Tag: Workout

Feature Health & Food

มาดูกัน! Workout ออกกำลังกายด้วยตัวเองหรือมีเทรนเนอร์แบบไหนดีต่อคุณ

หลังจากหนิงออกกำลังกาย Workout ด้วยตนเองมาสักพักใหญ่ หนิงก็ได้มีโอกาสออกกำลังกายแบบมีเทรนเนอร์ค่ะ เอนทรีนี้หนิงจะบอกคุณค่ะว่าออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับคุณ

Feature Health & Food

Hammer and Chisel โปรแกรมออกกำลังกายเสมือนสร้างยิมส่วนตัวไว้ที่บ้าน

โปรแกรมออกกำลังกายแบบใหม่ที่หนิงขอเสนอ เสมือนสร้างยิมส่วนตัวไว้ที่บ้านกับ Hammer and Chisel “ค้อนและสิ่ว” กับคอนเสปที่จะสลักรูปร่าง หุ่นของคุณดั่งผลงานศิลป์

Feature Health & Food

Home Fitness ยอดฮิตที่เหมาะกับคุณ

ผม โบ๊ต จามร จีระแพทย์ จะขอนำเสนอเปรียบเทียบการออกกำลังกายยอดนิยม Insanity, T25 และ P90X มาดูกันว่าออกกำลังกายแบบไหน จะแตกต่างและเหมาะสมกับแต่ละคนอย่างไรครับ

Feature Health & Food

Get Ready for T25 Gamma!

มาแล้วค่ะกับ T25 Gamma! หลังจากที่นหิงได้เคยรีวิว T25 Alpha กับ Beta ไป ก็ถึงเวลา PUSH UP! เข้มข้นกับ Gamma จะหนักแค่ไหน และดียังไง อ่านกันได้เลย ณ เอนทรีนี้ค่ะ

Feature Health & Food

What is P90X by Boat Jamorn

หลังจากที่หลายๆคนได้เห็นรีวิวออกกำลังกาย Insanity และ T25 จากหนิงไปแล้ว วันนี้ผม โบ๊ต จามร จีระแพทย์ ขอนำเสนอการออกกำลังกายที่ฟิตแต่ละจุด ทุกส่วนของร่างกายกับ P90X ครับ

Feature Health & Food

เจาะลึก T25 Alpha&Beta เล่นจริง ฟิตจริง สไตล์หนิงค่ะ

ตามสัญญาค่ะ หนิงเล่นจริง ฟิตจริง กับ 2 เดือนของ T25 Alpha&Beta เล่นแบบไหน แล้วรายละเอียดเป็นอย่างไร ติดตามได้ในเอนทรีนี้ค่ะ

Feature Health & Food

R u ready for INSANITY?

พร้อมหรือยังกับการออกกำลังกายอย่างบ้าบิ่น Insanity Workout!! แค่ Warm-Up ก็หนักไม่ได้ต่างกับออกกำลังกายทั่วๆไป แต่เพียง 60 วันก็ฟิตเป๊ะ 6-Pack ขึ้นทีเดียวเชียว

Back To Top