“Six pack is build in the kitchen not in the gym” ซิกส์แพ็คต้องสร้างในครัว ไม่ใช่ในยิม … การจะมีหุ่นลีน ซิกส์แพ็ค เฟิร์มๆ นั้น 80% อยู่ที่การทานอาหาร และอาหารที่ว่านี้ก็คือ Clean Food นั่นเอง มาดูเมนูที่หนิงทำง่ายๆด้วย Philips Airfryer ค่ะ
แล้ว Eat Clean ที่ว่านี้คืออะไร