ผม โบ๊ต จามร จีระแพทย์ จะขอนำเสนอเปรียบเทียบการออกกำลังกายยอดนิยม Insanity, T25 และ P90X มาดูกันว่าออกกำลังกายแบบไหน จะแตกต่างและเหมาะสมกับแต่ละคนอย่างไรครับ
What is P90X by Boat Jamorn
หลังจากที่หลายๆคนได้เห็นรีวิวออกกำลังกาย Insanity และ T25 จากหนิงไปแล้ว วันนี้ผม โบ๊ต จามร จีระแพทย์ ขอนำเสนอการออกกำลังกายที่ฟิตแต่ละจุด ทุกส่วนของร่างกายกับ P90X ครับ
อร่อยและสุขภาพดีกับพ่อครัวโบ๊ต – เเซนวิชเบคอนไก่งวงขนมปังโฮลวีท
พ่อครัวโบ๊ต เข้าครัวพร้อมจัดเมนูอร่อยและสุขภาพดี กับเมนู “เเซนวิชเบคอนไก่งวงขนมปังโฮลวีท” ที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ออกกำลังกายและลดความอ้วนค่ะ